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Kurs- und Se­mi­nar­an­ge­bo­te

Ge­sund­heits­spa­zier­gang

    Be­schrei­bung Raus aus dem Trott! Ent­de­cken Sie mit uns neue Mög­lich­kei­ten, Ihre Spa­zier­gän­ge sport­lich an­spruchs­voll zu ge­stal­ten. Es bie­ten sich zahl­rei­che Ge­le­gen­hei­ten, eine gute Ko­or­di­na­ti­on und Kon­di­ti­on im All­tag zu trai­nie­ren. Um den Be­we­gungs­ap­pa­rat bis ins hohe Al­ter vi­tal zu… Wei­ter­le­sen »Ge­sund­heits­spa­zier­gang

    Trai­ning Kraft/​Ausdauer und Ko­or­di­na­ti­on OKTOBER 2024 ( Ter­mi­ne in Pla­nung )

      Be­schrei­bung Um ei­nen op­ti­ma­len Trai­nings­reiz zu set­zen, be­darf es ei­nes aus­ge­wo­ge­nen Ver­hält­nis­ses zwi­schen Be­las­tungs­reiz und Er­ho­lung. Je nach Trai­nings­in­ten­si­tät und Trai­nings­zu­stand liegt die­ses Zeit­fens­ter zwi­schen 48 und 76 Stun­den. Da­mit die­ser Kurs eine gute Grund­la­ge schafft und das Leis­tungs­ni­veau ver­bes­sert,… Wei­ter­le­sen »Trai­ning Kraft/​Ausdauer und Ko­or­di­na­ti­on OKTOBER 2024 ( Ter­mi­ne in Pla­nung )