Kurs- und Seminarangebote
Gesundheitsspaziergang
Beschreibung Raus aus dem Trott! Entdecken Sie mit uns neue Möglichkeiten, Ihre Spaziergänge sportlich anspruchsvoll zu gestalten. Es bieten sich zahlreiche Gelegenheiten, eine gute Koordination und Kondition im Alltag zu trainieren. Um den Bewegungsapparat bis ins hohe Alter vital zu… Weiterlesen »Gesundheitsspaziergang
Training Kraft/Ausdauer und Koordination (10er Abo) MAI 2025
Beschreibung Um einen optimalen Trainingsreiz zu setzen, bedarf es eines ausgewogenen Verhältnisses zwischen Belastungsreiz und Erholung. Je nach Trainingsintensität und Trainingszustand liegt dieses Zeitfenster zwischen 48 und 76 Stunden. Damit dieser Kurs eine gute Grundlage schafft und das Leistungsniveau verbessert,… Weiterlesen »Training Kraft/Ausdauer und Koordination (10er Abo) MAI 2025